Mon travail de thérapeute est de trouver le bon programme alimentaire pour que vous arriviez à une perte de poids ou pour régulariser les problèmes bénins de santé sans que cela soit une contrainte trop importante.

C'est pour cette raison que les objectifs fixés sont personnalisés en fonction de vos habitudes, votre rythme de vie et vos attentes.

Je ne conseille pas de régimes trop restrictifs où la perte de poids est trop importante sur une durée trop courte. Ce type de régime ne permet pas au corps de s'habituer à la perte de poids et donc entraîne systématiquement l'effet bien connu du "yo-yo". Au delà de la frustration, excès et carences malmènent votre organisme. Il faut manger si l'on veut garder forme et santé !

Beaucoup de régimes sont trop restrictifs ou déséquilibrés. Vous perdez des kilos mais à quel prix ! Pour garder votre tonus, votre moral, votre forme, vous devez manger sans risque pour votre santé. Vous allez apprendre à corriger vos erreurs alimentaires sainement.

Quelles que soient les raisons pour lesquelles vous êtes suivi(e), les programmes proposés sont basés sur une alimentation saine et répondent aux besoins nutritionnels de chaque être humain.

Ainsi ces conseils seront bénéfiques toute la vie et profiteront à toute la famille !