Une méthode simple et personnalisée

Chaque personne est différente. C’est pourquoi chaque accompagnement est adapté en fonction de vos attentes, de votre rythme de vie et de vos objectifs. Il ne s’agit pas de suivre un protocole ou de se priver, mais de construire ensemble une façon de manger plus en lien avec ce qui vous convient.

Il n’y a ni régime, ni calculs, ni interdits. Pas besoin de peser les aliments, ni de compter les calories. L’objectif est de retrouver un équilibre naturel, en consommant des aliments simples, frais et non transformés, tout en respectant votre faim, vos plaisirs et vos besoins réels.

Des conseils concrets et applicables

Lors des séances, nous faisons le point sur vos habitudes alimentaires et votre quotidien. Vous repartez avec des recommandations faciles à appliquer, des idées de repas équilibrés et des astuces concrètes pour mieux gérer vos repas. Il ne s’agit pas de tout changer d’un coup, mais de faire des ajustements progressifs et durables.

Pour qui ?

Le rééquilibrage alimentaire s’adresse à vous si vous souhaitez améliorer votre hygiène de vie, prévenir les déséquilibres à venir, ou que vous ressentez de la fatigue, des troubles digestifs, du stress ou un sommeil perturbé. Il peut également vous convenir si vous cherchez simplement à comprendre ce qui vous fait du bien et à retrouver une relation plus paisible avec l’alimentation.